Szczegóły ogłoszenia

W programie warsztatów asertywności m. in.:
 
  • czym różnią się od siebie asertywność, uległość i agresywność,
  • jakie są prawa asertywności,
  • strategie asertywne (jak odmawiać, jak wyrażać swoje potrzeby, jak prosić, jak dbać o siebie i o innych) – wykłady, ćwiczenia, scenki,
  • moje granice – refleksja nad swoim psychicznym terytorium,
  • jak asertywność łączy się z poczuciem własnej wartości i jak nad nim pracować.
 
Obszary pracy treningowej:

– podstawowe wzorce reakcji interpersonalnej;
– filary postawy asertywnej (pozycja życiowa wobec siebie i innych osób, monolog wewnętrzny i myśli antyasertywne, osobisty kodeks postępowania, równowaga wewnętrzna);
– asertywna komunikacja (budowanie postawy asertywnej – komunikacja, komunikacja niewerbalna vs asertywność, styl reagowania w kontaktach z ludźmi, techniki aktywnego słuchania);
– asertywne wyznaczanie granic i ich obrona (terytorium fizyczne i psychologiczne, bronienie swoich granic);
– asertywne ocenianie i przyjmowanie ocen (samospełniająca się przepowiednia, obiektywizm w ocenie, asertywne radzenie sobie z krytyką);
– asertywne radzenie sobie z trudnymi emocjami;
– asertywne rozwiązywanie konfliktów (reagowanie w sytuacjach konfliktowych, dynamika konfliktu, uczciwy spór).
 
Miejsce: ul. Marcelińska 62b/23, Poznań
Prowadzą: trenerzy Pracowni Rozwoju Osobistego Kreska – psychologowie, psychoterapeuci
Cena: 200  zł
Cena obejmuje:
  • uczestnictwo w szkoleniu,
  • materiały potrzebne do zajęć,
  • zaświadczenie o udziale w szkoleniu,
  • kawę, herbatę, wodę,
  • liczne, ciekawe materiały zawierające gotowe ćwiczenia do wykorzystania w pracy nad asertywnością.
Termin szkolenia:
24.04.2021 od godziny 9:00 do 15:00
Zapisy:
biuro@pracowniakreska.com (prosimy o podanie imienia, nazwiska, nr tel., tytułu szkolenia / szkoleń. Osoby chcące pracować indywidualnie prosimy o podanie odpowiadającego terminu oraz godziny – w odpowiedzi prześlemy proponowany termin szkolenia)
tel: 518 847 434

Skontaktuj się z ogłoszeniodawcą

Telefon: 518... 518847434Pokaż numer

Dopuszczalne typy plików: jpg, jpeg, png, doc, pdf, gif, zip, rar, tar, html, swf, txt, xls, docx, xlsx, odt
Maksymalny rozmiar pliku to 2 MB
Poleć ogłoszenie znajomym:

bezpieczeństwoZasady zachowania bezpieczeństwa podczas transakcji

  • Najlepiej jeśli to możliwe, spotkaj się osobiście z drugą stroną transakcji
  • Sprawdź przedmiot przed dokonaniem zapłaty. Nie wysyłaj płatnych sms-ów. Bądź szczególnie ostrożny w przypadku kontaktów z zagranicy!!!
  • Nie płać z góry, ale płać osobiście. Nie udostępniaj swoich danych osobowych lub bankowych.
Do góry