Szczegóły ogłoszenia

Chcesz zgubić zbędne kilogramy bez morderczych treningów i głodzenia się? Nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych produktów spożywczych? Chcesz nie tylko zrzucić tkankę tłuszczową, ale też wzmocnić i ujędrnić ciało? A może potrzebujesz zbudować trochę masy mięśniowej, ale bez „zalewania się” tłuszczem?
 
Chętnie Ci w tym pomogę! Oferuję współpracę online, w skład której wchodzi ułożenie planu treningowego, wyliczenie kalorii i makroskładników, analiza techniki ćwiczeń, cotygodniowa kontrola postępów oraz stały kontakt ze mną. Nie układam jadłospisów. Uczę liczenia kalorii, tak żebyś po współpracy ze mną znał już podstawy żywieniowe i umiał komponować posiłki. Dzięki temu będzie Ci łatwiej utrzymać wagę, a podczas naszej współpracy będziesz mógł jeść to, na co masz ochotę!
 
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Od 1,5 roku działam na Instagramie. Przekazuję tam treści merytoryczne, obalam mity żywieniowe i treningowe oraz wstawiam przepisy na niskokaloryczne, sycące dania. Do swoich podopiecznych podchodzę indywidualnie. Zawsze przed rozpoczęciem współpracy wysyłam do wypełnienia wywiad, na podstawie którego układam indywidualny plan treningowy oraz dobieram liczbę kalorii i rozkład makroskładników. U mnie masz gwarancję indywidualnego podejścia!
 
Moją wiedzę możesz zweryfikować tutaj:
https://www.instagram.com/twarda_czworka/
 
Koszt współpracy online:
1 miesiąc – 100 zł
3 miesiące – 250 zł
 
Kontakt: wiadomość prywatna, instagram lub mail – karolina.polak.trener@gmail.com

Skontaktuj się z ogłoszeniodawcą

Telefon: 534... 534925827Pokaż numer

Dopuszczalne typy plików: jpg, jpeg, png, doc, pdf, gif, zip, rar, tar, html, swf, txt, xls, docx, xlsx, odt
Maksymalny rozmiar pliku to 2 MB
Poleć ogłoszenie znajomym:

bezpieczeństwoZasady zachowania bezpieczeństwa podczas transakcji

  • Najlepiej jeśli to możliwe, spotkaj się osobiście z drugą stroną transakcji
  • Sprawdź przedmiot przed dokonaniem zapłaty. Nie wysyłaj płatnych sms-ów. Bądź szczególnie ostrożny w przypadku kontaktów z zagranicy!!!
  • Nie płać z góry, ale płać osobiście. Nie udostępniaj swoich danych osobowych lub bankowych.
Do góry